Vitamine D zonnebrandcreme

Smeren met zonnebrandcrème blokkeert de aanmaak van vitamine D in de huid: een van de oorzaken van een veelvoorkomend vitamine D tekort. Wereldwijd hebben ongeveer een miljard mensen een tekort aan vitamine D.

Een grote hoeveelheid vitamine D wordt, onder invloed van zonlicht, in de huid aangemaakt. De zon is zelfs de belangrijkste bron van vitamine D. Voor een voldoende vitamine D aanmaak wordt aanbevolen om je tussen 12 en 3 uur 's middags een poosje bloot te stellen aan de zon, zonder gebruik van zonnebrandcrème. Echter is dit ook de tijd van de dag waarop de zon het schadelijkst (vanwege verbranding) is. Daarom wordt het aangeraden om je goed in te smeren en om eventueel de schaduw op te zoeken. Deze aanbevelingen spreken elkaar tegen. 

Vitamine D is essentieel voor je gezondheid. Het is, onder andere, nodig voor sterke botten en tanden, voor een goede spierfunctie en voor je weerstand. Als je je goed beschermt tegen de zon, dien je de vitamine D uit een andere bron te halen: voeding. Dus niet alleen in de wintermaanden, maar ook juist in de zomer heb je vitamine D uit voeding en voedingssupplementen nodig.

Möller's producten zijn rijk aan vitamine D. Met Möller's levertraan krijg je voldoende natuurlijke vitamine D binnen! Eén dagelijkse portie (= 5 ml) bevat zelfs 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Zo hoef je je geen zorgen te maken over onvoldoende vitamine D en kun je je toch goed insmeren als bescherming tegen de zon.

Bron: https://bibliotheek.ortho.nl/28759/zonnebrandcreme-oorzaak-vitamine-d-tekort/